К сожалению, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта у детей - не редкость. Существует множество причин, которые привели к существующим проблемам.

Как говорится, лучше не допустить беды, чем потом разбираться с ее последствиями. Однако, когда проблемы с ЖКТ уже имеются, нужно знать, чем кормить малыша, чтобы не допустить усугубления ситуации.

Рекомендации по кормлению ребенка

- Принимать пищу следует небольшими порциями по 5-6 раз в день. Из них три основных приема - завтрак, обед и ужин, а также несколько перекусов - второй завтрак, полдник или второй ужин.

- Режим. Желательно, чтобы ребенок употреблял пищу в одно и то же время. Как известно, организм человека также работает в определенном режиме. Так что, режим нужен во всем, не только во сне, но и питании.

- Овощи и фрукты должны присутствовать в рационе ребенка обязательно. При этом, они должны употреблять с сором виде или приготовленном (но не в коем случае не жаренные).

Также не следует употреблять в больших объемах редис и редьку, а также чеснок, лук. В некоторых случаях и вовсе исключить их с детского стола. Также стоит заметить, что овощи и фрукты лучше всего давать те, которые произрастают в нашей местности. От экзотики лучше отказаться. Хотя, конечно, банан, косос или авокадо принесут лишь пользу. Но только в умеренных количествах.

- При непереносимости глютена, нужно исключить из рациона содержащие пшеницу продукты. Из каш можно давать ребенку гречку, пшено, рис и кукурузу. Если для приготовления каши используется молоко, его нужно разбавить с водой. Молоко должно быть особенно качественным. Это избавит от опасений, что в организм попадут патогенные бактерии и вирусы.

- Вообще молочные продукты нужно выбирать с наименьшим процентом жирности.

- Любая жареная пища должна быть исключена.

- Приготовление супа должно исключать использование зажарки. Суп должен быть «легким», использовать мясной бульон не следует.

- Такие продукты, как копчености, колбасы, сосиски, ветчины и прочее должны быть исключены.

- Рекомендуется употребление нежирных сортов мяса, птицы, рыбы. Его можно варить или тушить. Если готовятся котлетки, то после легкой прижарки, их нужно потушить с водой под закрытой крышкой, что позволит их обезжирить. Но все же лучше не давать ребенку даже слегка поджаренные продукты.

- Если имеются проблемы с вздутием, то следует отказаться от бобовых. Fizzslots